心理・メンタル

あがり症改善プログラムについてはじめに スポーツにおけるパフォーマンスは、精神的な安定が大きく影響を与えます。特に重要な試合や大会の直前、極度の緊張で実力を発揮できなかったという経験がある方も多いでしょう。「あがり症改善プログラム」は、スピ...

スポーツでも勝利を掴む！あがり症改善プログラム スポーツをしているとき、緊張で思うように体が動かなくなることはありませんか？膝が震え、手が汗ばんで、頭の中が真っ白…。それは「あがり症」によるものかもしれません。実は、スポーツ選手も人前に立つ...